Xəbər lenti
29/03/2024 [14:35]
Fransa NATO-dan çıxacaq?
Arxiv
«    Mart 2024    »
BeÇaÇCaCŞB
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Yastıqsız yatmağın faydaları nələrdir?

Baxılıb: 506     Tarix: 06-10-2021 12:43   

İnsan ömrünün üçdə biri yuxuda keçir. Yuxunun keyfiyyətinə isə yatağımız və yastığımız təsir edir. Bəzi adamlar ümumiyyətlə iri, hündür yastıq istəmir, bəziləri isə əksinə, 1 yastıq yox, 2 yastıqda yatır. Bir çox yoqalar, müdriklər, alimlər də yastıqsız yatmağa vərdiş ediblər. Əslində düzgün yastıq yuxuda başın və onurğanın daha uyğun vəziyyətdə qalmasını təmin edir. Lakin heç də həmişə hər adam düzgün yastıq seçmir, başı yastıqdan sürüşür, yastıq ya bərk, ya çox yumşaq olur və bu sağlamlığa zərərlidir.
Qanunvehedef.az Medicina.az-a istinadən yastıqsız yatmağın faydalarını təqdim edir:
- Dəridə, başda səpkilər, kəpək yaranmır. Yastıq üzü dərinin səthindən ölü hüceyrələri, kəpəyi, kosmetik vasitələrin qalıqlarını özünə hopdurur. Sonradan o, insanın üzünə yapışır və məsamələri doldurur;
- Beldə ağrılardan qoruyur. Səhv yastıq onurğanın qamətin düzgün əyilməsinə mane olur, sinirləri sıxır, ağrılar əmələ gətirə bilər. Yastıqsız ən azı onurğa düz qalacaq;
- Boğazda, üzdə qırışlar gec yaranır;
- Baş, boyun ağrısı olmur – Yumşaq sintefon yastıq başa qan dövranını azaldır, beyində oksigen dövrü az olur, nəticədə səhər baş ağrıya bilər;
- Stressi azaldır. Narahat yastıq yuxunun dərinliyini pozur, bu da yatarkən belə orqanizmə stress yaşadır, ona görə insan yuxudan sanki yatmamış kimi oyanır.шаблоны для dle 11.2



Ən çox oxunanlar
Son xəbərlər
Redaktor seçimi
Çox oxunanlar